未精白の穀類
ライオンは肉食動物、キリンやシマウマは草食動物であるように、 私たち人間は穀物...
旬の野菜
野菜には体質のかたよりを正す効用があるので、 寒い時期には身体を温める 根菜類...
乾物
野菜と相性のよい食材に、乾物があります。 野菜のうまみをたっぷり吸収する高野豆...
海藻
四方を海に囲まれている日本には、 さまざまな種類の海藻があります。 私たち日本...
豆類
箸休め用の煮豆や、おやつの材料など、 日本の食卓では わき役として活躍してきた...
漬け物
漬け物は、 みそやしょうゆとならぶ立派な発酵食品です。 発酵食品というとヨーグ...
調味料
調味料はなるべく本物を使いましょう。 塩は海水を煮詰めて作る自然塩がいいですし...
番茶
●飲み物には番茶が最適 緑茶は数々の薬効を持った優れた飲み物ですが、 食後のお茶...
コンニャク湿布
コンニャク２丁を鍋に入れ 水と塩大さじ１杯を入れ、中火で１５分程煮ます。 次に...
ビワの葉コンニャク療法
ガンの痛みとか、 せきがひどく気管支が痛むとか 腰痛、ギックリ腰で動けない時な...
ビワの葉療法
●ビワの葉エキスの作り方 １．ビワの葉をきれいに洗う ２．洗ったビワの葉を細...
ビワの生葉
■ビワの生葉をそのままつかう湿布 ビワ葉の薬効成分は アミグダリンというＢ１７...
しょうが湿布
あらゆる痛みにしょうが湿布と言われるほど、 痛みには卓効のある手当てです。 一...
しょうが油
しょうが油とは しょうがとごま油を混ぜたものですが 痛みや炎症を押える効果の強...
しょうが酒湿布
◎気管支炎やかぜ、ぜんそくで 声が出なくなったときに試してみてください。 しょ...
くず入りしょうが湯
血液循環が悪くて鬱の状態に なっている人におすすめします。 ◆材料 水 １カッ...
しょうがの足湯
風邪をひいたときや、 その他の慢性病や疲れた時に、 洗面器かバケツに足を入れて...
大根千葉の腰湯
大根の葉には 体を温める硫黄分やカルシウム、 カロチン、ビタミンＤなどの陽性の...
青菜湿布
今日は簡単にできる湿布です。 キャベツをおでこにあてるだけです（笑） ■青菜 青...
